Control del estrés en ajedrez

DESCRIPCIÓN DEL CURSO

A lo largo de una partida y/o competición, el deportista está expuesta a multitud de situaciones estresantes que debe aprender a manejar para que su rendimiento no se vea afectado. Ya desde antes de la partida, el nivel de activación fluctúa mucho entre deportistas y la valencia emocional que sienten, positiva o negativa, deja una huella importante en ellos.

Aprender a controlar las situaciones estresantes, afrontar de una manera conveniente esas situaciones y poner soluciones rápidas puede marcar una diferencia decisiva en el resultado final.

A lo largo de este curso el alumnado aprenderá técnicas psicológicas enfocadas en el control del estrés, así como aprenderá a detectar las señales importantes para poner en práctica las técnicas.

CERTIFICACIÓN

Nuestro curso cuenta con un Diploma acreditativo y nominativo con el número de horas y las materias impartidas.

ESTRUCTURA DEL CURSO

• Material audiovisual.
• Tutorización para plantear e intercambiar dudas y sugerencias.
• 4 módulos temáticos ampliamente desarrollados.
• Materiales complementarios para profundizar en cada tema.
• Foro comunitario para preguntas y reflexiones.