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Fundamentos de la preparación mental
Aprende a prepararte psicológicamente durante las partidas y competiciones. Descubre todos los detalles y un programa estructurado y progresivo para entrenar y superar satisfactoriamente las principales situaciones que se puede encontrar.
DESCRIPCIÓN
A lo largo de este taller se expondrán las principales necesidades de un deportista de ajedrez y cómo estas necesidades se muestran durante una partida o la competición. Pondremos el énfasis en enseñar cómo trabajar individualmente la parte psicológica y mostraremos un programa de preparación mental, atendiendo a tiempos y habilidades a trabajar.
Trabajaremos mediante una exposición teórico-práctica ofreciendo a los asistentes una presentación y posiciones y partidas preparadas expresamente para el taller.
Todos los talleres se realizarán mediante la plataforma ZOOM, en directo y primando la interacción con los asistentes.
FECHA
El taller se realizará online, en directo, el día el 20 de marzo a las 18.00 (hora en España).
DURACIÓN
El taller tendrá una duración total de 75 minutos. Una vez finalizado, se abrirá paso para las actividades complementarias (previa inscripción): charla grupal (se requieren un mínimo de 4 personas) y charla individual.
OBJETIVOS
- Conocer las principales necesidades de los deportistas de ajedrez.
- Observar cómo una deficiente preparación afecta el rendimiento de los deportistas de ajedrez.
- Aprender las características principales de las habilidades psicológicas.
- Favorecer la creación de un programa personalizado de entrenamiento mental.
CONTENIDOS
- Necesidades básicas del jugador de ajedrez
- Principios de la preparación mental
- Habilidades psicológicas
- El entrenamiento de las habilidades psicológicas
- Aplicación práctica
- Plan de entrenamiento
- Conclusiones
DIPLOMA
El taller contará con un diploma expedido por «PsiChess. Psicología y ajedrez», nominativo y numerado, con los contenidos y la carga lectiva debidamente expuestos.
VIDEO DE PRESENTACIÓN
CURSOS RECOMENDADOS
Formación en el desarrollo de habilidades cognitivas y emocionales a través del ajedrez
