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Fundamentos de la preparación mental

Aprende a prepararte psicológicamente durante las partidas y competiciones. Descubre todos los detalles y un programa estructurado y progresivo para entrenar y superar satisfactoriamente las principales situaciones que se puede encontrar.

DESCRIPCIÓN

A lo largo de este taller se expondrán las principales necesidades de un deportista de ajedrez y cómo estas necesidades se muestran durante una partida o la competición. Pondremos el énfasis en enseñar cómo trabajar individualmente la parte psicológica y mostraremos un programa de preparación mental, atendiendo a tiempos y habilidades a trabajar. 

Trabajaremos mediante una exposición teórico-práctica ofreciendo a los asistentes una presentación y posiciones y partidas preparadas expresamente para el taller.

Todos los talleres se realizarán mediante la plataforma ZOOM, en directo y primando la interacción con los asistentes.

FECHA

El taller se realizará online, en directo, el día el 20 de marzo a las 18.00 (hora en España). 

DURACIÓN

El taller tendrá una duración total de 75 minutos. Una vez finalizado, se abrirá paso para las actividades complementarias (previa inscripción): charla grupal (se requieren un mínimo de 4 personas) y charla individual.

OBJETIVOS

  1. Conocer las principales necesidades de los deportistas de ajedrez.
  2. Observar cómo una deficiente preparación afecta el rendimiento de los deportistas de ajedrez.
  3. Aprender las características principales de las habilidades psicológicas.
  4. Favorecer la creación de un programa personalizado de entrenamiento mental.

CONTENIDOS

  1. Necesidades básicas del jugador de ajedrez
  2. Principios de la preparación mental
  3. Habilidades psicológicas
  4. El entrenamiento de las habilidades psicológicas
  5. Aplicación práctica
  6. Plan de entrenamiento
  7. Conclusiones

DIPLOMA

El taller contará con un diploma expedido por “PsiChess. Psicología y ajedrez”, nominativo y numerado, con los contenidos y la carga lectiva debidamente expuestos.

VIDEO DE PRESENTACIÓN

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